Профилактика остеопороза– это важно!

В рамках просветительской работы с гражданами пожилого возраста в последнее время уделяются проблемам заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеопароз сегодня является серьезной медицинской и социальной проблемой. Учрежден всемирный день борьбы с этим заболеванием и уже создана Российская ассоциация по остеопарозу. Это заболевание, при котором кости, теряя свою прочность и плотность, становятся неестественно хрупкими и ломкими. Опасность в том, что потеря костной массы происходит незаметно, что зачастую диагностируется лишь после случившегося перелома. Причем происходит он не только после серьезного падения, но и даже от легкого ушиба или неловкого движения.

По данным Всемирной организации здравоохранения, по своей частоте В гсреди заболеваний, остеопароз занимает четвертое место. В России 34 млн. человек (а это 24 % населения РФ) находятся в зоне риска.

Профилактика остеопароза – это прежде всего правильное питание с достаточным количеством кальция, который содержится в молочных продуктах, рыбе, некоторых овощах, фруктах и орехах. У пожилых людей есть ещё одна проблема. Их кожа перестает усваивать витамин D, поэтому прием этого витамина строго обязателен. Однако, не надо забывать и о лекарственной терапии.