Аэробика для здоровья и настроения

Эффективной формой оздоровительной физической культуры воспитанников социального приюта является фитнес-аэробика. Аэробика активизирует все системы детского организма, кровообращение, дыхание, слух, приносит ребенку положительные эмоции.

Программа по аэробике, разработанная в учреждении, включает в себя комплексы упражнений с предметами и без предметов, серию упражнений по игропластике и игроритмике. Упражнения с палками, мячами, скакалками, совмещённые с танцевальными шагами, дают возможность координировать, сочетать работу всех групп мышц детей. Упражнения с разнообразными предметами вырабатывают точность движений, ритмичность, ловкость, умение правильно распределять силы. Все упражнения для занятий подобраны с учетом их коррегирующего значения, их доступности и увлекательности, высокой эмоциональности.

Аэробика – это не только упражнения, это здоровый образ жизни детей, наполненный радостью движения, гармонией духа и тела!